Personaltraining Einheit / Posing

Personaltraining im 1 zu 1 Workout. Wir optimieren Deine Technik, können deinen aktuellen Plan gemeinsam im Detail durchgehen oder zeigen dir neue Trainingstaggestaltungen in Übungsvarianten, Reihenfolge, Intensität, Ausführung und Variationen.

Durch den phyiotherapeutischen Background können wir auch auf individuelle Symptombeschwerden des Bewegungsapparates, deren Ursache, sowie den aktiv-therapeutischen Ansatz näher eingehen. Aus rechtlichen Gründen dürfen wir dies allerdings nicht als aktive "Therapie" betiteln.

Lasse uns vorab telefonisch besprechen, was in der gebuchten Einheit / den gebuchten Sessions im Fokus steht. Wir kontaktieren Dich nach Kauf telefonisch oder per Mail. Bitte gib uns Deine Telefonnummer im Bestellprozess an.

Kein detailliertes Zeitlimit für die jeweilige Einheit. Wir nehmen uns so viel Zeit wie wir brauchen für Dich! 

• Erlernen der absolut perfekten Übungsausführung
• Vermittlung der verschiedenen Trainingsintensitäten
• Bewegungsanalyse
• Problemspezifische Anpassungen & Maßnahmen im Eigentraining
• Zielgerichtete Trainingsdokumentation
• eventuell sinnvolle Intensitätstechniken
• Faserrekrutierungsoptimierung