Wir analysieren intensiv im persönlichen Gespräch deinen evtl. bereits vorhandenen Trainingsplan und erstellen einen auf Dich, Deine Ziele, Deine Gegebenheiten und deinem Leistungsstand angepassten Trainingsplan mit allen nötigen Parametern.

Egal ob Flexible Eating duch Tracking oder der Vorgabe durch Ernährungspläne - Wir werden den optimalen Weg für Dich finden und herausfinden, wo deine größten Stolpersteine in der täglichen Ernährung liegen. Diesen werden wir auf den Grund gehen, um eine zielgerichtete und gesunde Ernährung zu deiner Routine werden zu lassen. Außerdem ist es völlig egal, ob du ein kurzfristig oder langfristiges Primärziel (wie z.B. Abnehemen / Muskelaufbau) hast, denn mit uns an Deiner Seite wirst du Ernährung nicht nur verstehen lernen, sondern auch für Dich in der Praxis umsetzbar machen. Ja, wir schreiben Ernährungspläne - Dennoch ist uns DEIN LEARNING genauso wichtig, wie dein Resultat.

Wir stehen in engem Kontakt und sind durchgehend für dich per Whatsapp, Telefon und Mail erreichbar! Der persönliche Kontakt wird von uns bei örtlicher Nähe enorm gerne gesehen, doch auch bei weiter Distanz halten wir Feedback, Kontrolle und Analyse deiner Ergebnisse auf höchster kommunikativer Ebene auch abseits des festen Wöchentlichen Check-In's. Anhand Deiner Ergebnisse, Deinem Progress und dem Feedback arbeiten wir fortlaufend zusammen, um Deine Ziele zu erreichen.

Im Online Coaching arbeiten wir mit Video Feedback und Technikoptimierung per videoanalyse. Persönliche gemeinsame Trainingseinheiten sind jederzeit in der Fitness Factory in Pirmasens möglich.

Bei örtlicher Nähe und nach Vereinbarung bieten wir auch Personaltrainings bei uns in der Fitness Factory Pirmasens an. Grundsätzlich optimieren wir Dein Training auch per Videoanalysen.

Coaching unterscheidet sich von gekauften "Programmen" doch sehr stark, denn hier steht der persönliche Kontakt und die damit verbundenen stetig-individuellen Anpassungen im Vordergrund. So kann eine Diät beispielsweise deutlich nachhaltiger gestaltet werden, als ein pauschales Programm dass Dein Kaloriendefizit (um auf Nummer sicher zu gehen) sehr hoch ansetzt. Daraus resultierende "Jojo-Effekte" werden wir verhindern, denn wir stellen Nachhaltigkeit ergebnisorientierte Körperverletzung.

"Im Vordergrund stehst DU und DEIN ZIEL - nicht das schnelle Vorher-Nachher-Bild für Social Media!"

In unserem Coaching arbeiten wir mit App, in der die Ernährungspläne, Trainingspläne, Habits, Checkins und mehr zu finden sind. Einfache und effiziente Nutzung für unsere Klienten mit integrierter Chat Funktion. Bei individueller Planung gerade im Wettkampfbereich arbeiten wir zusätzlich mit detaillierten Sheets bis hin zu Daily Tracker.